Bregman onderbouwt zijn standpunt met historische voorbeelden, wetenschappelijk onderzoek en psychologische studies. Hij bespreekt bijvoorbeeld hoe mensen zich in crisissituaties vaak hulpvaardig opstellen, en hoe de geschiedenis vaak een vertekend beeld geeft van menselijke gedragingen. In tegenstelling tot populaire opvattingen over de mens, die vaak gebaseerd zijn op conflict en concurrentie, toont Bregman aan dat mensen in de meeste gevallen geneigd zijn om samen te werken en elkaar te helpen. 

Een belangrijk thema in het boek is de invloed van de samenleving. Bregman betoogt dat culturele en sociale structuren vaak bijdragen aan wantrouwen en cynisme, terwijl vertrouwen in elkaar kan leiden tot een veel positievere samenleving. Hij pleit voor een samenleving die gebaseerd is op vertrouwen, solidariteit en de aanname dat mensen over het algemeen goed zijn. 

Bregman schrijft op een toegankelijke en overtuigende manier. Het boek biedt niet alleen een ander perspectief op de menselijke natuur, maar daagt de lezer uit om na te denken over de wereld om ons heen. De Meeste Mensen Deugen is een optimistisch en verfrissend boek dat uitnodigt tot reflectie over hoe we als samenleving met elkaar omgaan.