Leer te mediteren

4.50

1 op voorraad

Beschrijving

Titel en schrijver
Leer te mediteren – David Fontana
ISBN nr.
978-90-8998-004-5
Uitgeverij, drukjaar en drukversie
Libero – 2010 – 1ste druk
Paperback of hardcover
Paperback
Aantal pagina’s
159
Taal en categorie
Nederlands – Religie & Spiritualiteit
Korte samenvatting
Leer te mediteren is een praktische en toegankelijke meditatiehandleiding. U leert hoe u, door te mediteren, stress en angst kunt overwinnen, geestelijk en lichamelijk tot rust kunt komen, uw creativiteit kunt ontplooien en uw ware, innerlijke zelf kunt ontdekken. Dit boek helpt u om, vanuit welke behoefte of stemming dan ook, aan de hand van oefeningen, visualisaties en bekrachtigingen, harmonie van lichaam en geest te bereiken.
Over de auteur
David Fontana is hoogleraar Transpersoonlijke Psychologie aan de John Moores Universiteit in Liverpool en lid van de British Psychological Society en de British Society for Psychical Research. Zijn vele boeken op het gebied van psychologie, de ontwikkeling van kinderen, meditatie en oosterse religie zijn in 26 talen uitgekomen.
Recensies
Theorie en praktijk van het mediteren, bedoeld om de lezers te helpen vooruitgang te boeken op hun weg naar dieper inzicht. Het eerste van de twee delen geeft inzicht in wat mediteren is en waar deze techniek vandaan komt. De lezer kan meteen aan de slag met de vele praktische tips en oefeningen hoe je je onder meer kunt concentreren om gedachten en emoties onder controle te krijgen. In deel twee kan men ontdekken welke traditie -boeddhisme, taoisme, soefisme, enz.- het beste bij je past of welke elementen je uit deze stromingen wilt opnemen, met een apart hoofdstuk over Zen omdat deze Japanse meditatievorm een van de moeilijkste is maar veel voldoening kan schenken. Het laatste hoofdstuk richt zich op spirituele ervaringen zoals uittredingen en hoe je daar mee om kunt gaan. De vlotte stijl en duidelijke lay-out maken het tot een toegankelijk en aantrekkelijk boekje.
Beschadigingen
x