Beschrijving
Titel en schrijver |
Yoga voor elke dag, Mira Mehta |
ISBN |
90-5561-042-9 |
Uitgeverij, drukjaar en drukversie |
ADC, 1995, [Eerste druk] |
Paperback of hardcover |
Hardcover |
Aantal pagina’s |
94 pagina’s |
Taal en categorie |
Nederlands, Gezondheid & Psychologie |
Korte samenvatting |
Yoga voor elke dag is een gedetailleerd boek over yoga. Het is een stapsgewijze handleiding voor de yogamethode van B.K.S. Iyengar (1918-2014), met duidelijke tekst en afbeeldingen. |
Over de auteur |
Mira Mehta is een bekende schrijfster die al meerdere boeken over yoga heeft geschreven, waarvan er drie naar het Nederlands vertaald zijn (Yoga voor elke dag, Het complete handboek voor aromatherapie, massage en yoga en Yoga volgens de Iyengar-methode). |
Recensies |
Biblion: “Yoga is een systeem van lichamelijke en geestelijke oefening. Behalve voorbereidende oefeningen, gericht op ingetogenheid, studie en toewijding zijn er stelsels, die gericht zijn op fysische en fysiologische ontwikkeling, zoals de hatha-yoga en de yoga van het achtvoudige pad, de raja-yoga.
Deze laatste twee systemen zijn door de Indiase leraar Iyengar uitgewerkt. Hij heeft houdingen (asana’s) en de beheersing van de lichamelijke energie (pranayama), veelal abusievelijk vertaald als beheersing van de adem, herontdekt, opnieuw beschreven en toegankelijk gemaakt voor yogabeoefening. Een leerlinge van Iyengar reikt in dit standaardwerk een eenvoudige methode aan om met behulp van de hatha-yoga te ontkomen aan stress. Voor deze weg naar lichamelijk en geestelijk welzijn beschrijft zij de belangrijkste asana’s en een tienweekse cursus, waarin de asana’s in groepen zijn verdeeld op grond van de positie van het lichaam. Teksten en fotomateriaal (in kleur) sluiten naadloos aan. Het werk is voornamelijk gericht op de beginnende yogabeoefenaar.” |
Beschadigingen |
Kleine beschadiging aan de achterkaft |
