Tag Archives: Mindfulness

Bomengids in kleur – Gregor Aas & Andreas Riedmiller

BOEK VAN DE WEEK: Bomengids in kleur – Gregor Aas & Andreas Riedmiller Wekelijks maak ik een wandeling door het bos of over de heide. De natuur geeft mij rust. Ik word er vrolijker en energieker van. Blijkbaar ben ik niet de enige. Volgens steeds meer onderzoekers is de natuur goed voor je fysieke én […]

Leer mediteren Gezondheid & Psychologie

Categorie: Gezondheid & Psychologie Titel: Leer mediteren Artikel: Meditatie wordt de laatste tijd steeds populairder, ook in het Westen. En dat is niet voor niets. Veel mensen zijn vaak gestrest of hebben ongezonde gewoontes. Ze willen meer in het moment leven en meer van zichzelf houden. Mentale problemen als een burn-out depressie of angststoornis komen […]